Kan du nikke genkendende til et eller flere af disse udsagn?
Jeg har prøvet stort set alle kure og mislykkedes med de fleste
Jeg har efter et vægttab taget det hele eller mere på igen
Jeg har prøvet at stoppe med at ryge flere gange uden held
Jeg har svært ved at komme ud af døren til træning
Jeg har ikke disciplin nok til at fuldføre det jeg sætter mig for
Jeg har ikke tid nok til det jeg gerne ville
Jeg føler ikke jeg har rygrad nok
Jeg skammer mig når jeg mislykkes
Jeg tror der er noget galt med mig når jeg ikke kan tage mig sammen
Jeg har dårlig samvittighed over for mig selv, min familie eller andre
Jeg dømmer mig selv
bare rolig! DU ER IKKE ALENE!